Диетолог порекомендовала россиянам съедать четыре конфеты в день
В России рекомендуемая норма потребления сладкого составляет 40 граммов в день. ледует иметь в виду, что сахар может встретиться в консервах, колбасе и других «несладких» продуктах.
В день россияне могут съедать примерно по четыре конфеты без вреда для здоровья. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на слова нутрициолога, клинического психолога-диетолога, члена Национальной ассоциации клинического питания Анну Ивашкевич.
В интервью «Аргументам и фактам» она сообщила, что норма сладостей и кондитерских изделий составляет 40 граммов. Это меньше одобренной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) нормы, потому что в России сахар может встретиться в консервах, колбасе и других «несладких» продуктах.
- Кроме кондитерских изделий, я бы включила в норму ВОЗ фрукты с высоким гликемическим индексом, такие как банан, виноград, манго и сухофрукты. Дело в том, что эти фрукты, как и конфеты, очень быстро поднимают уровень сахара в крови, — предложила диетолог.
«Заемщик-дурачок»: «Почта Банк» обвинили в грабеже клиентов «крысиной» страховкой
FxPro запускает 18-серийный курс по торговым стратегиям
Телевизор и робот-пылесос смогут выиграть участники «Маевки»
Названа дата листинга криптовалюты Tkeycoin на бирже EXMO
Продавцу из Усть-Вымского района оплатили больничный через суд